본격적인 여름휴가철이다. 즐거운 여름휴가를 다녀온 후 심하게 붉어지고 푸석푸석한 피부 때문에 누구나 한번쯤은 고민해본 기억이 있을 것이다.

피부과 전문의들은 “바캉스 후 피부질환의 정확한 원인이 무엇인지를 빨리 파악한 후 피부타입별, 증상별로 신속한 관리를 하는 것과 증상이 심할 경우 전문 의료기관을 찾아 빠른 시간 안에 진료를 받아야 한다”고 입을 모은다.
초이스피부과 최광호 원장의 도움말로 피부타입별, 증상별 여름철 피부관리 요령에 대해 알아보았다.

여름휴가 중 강한 자외선과 실내 냉방으로 인해 피부는 피곤하다. 피부 표면이 땀과 과당한 피지로 번들거린다고 해서 건조가 일어나지 않는 것은 아니다. 겉으로는 번들거려도 안으로는 건조하다는 것을 알아야 한다.

자외선으로부터 멜라닌 색소가 증가해 기미, 잡티도 늘어 날 수 있다. 이와 함께 피부 깊은 곳 까지 영향을 주는 자외선이 피부노화를 불러와 탄력을 떨어뜨려 잔주름이 늘어날 수 있다는 사실도 간과해서는 안된다.

땀이 많이 흐르는 계절이므로 땀에 의해 ph 균형이 깨지고 과다 분비된 피지가 피부 표면의 더러움과 뭉쳐 산화 되면서 모공을 막을 수 있어 블랙헤드나 여드름 등과 같은 피부트러블이 발생할 수 있는 것이다.

바캉스 이후 피부는 많이 지치게 마련이다. 바캉스 중에 느끼지 못했던 피곤함과 함께 직장으로 복귀해야 한다고 생각하면 몸이 더 무거워진다. 에어컨 바람과 여름휴가 동안 햇볕에 장시간 노출로 인해 피부는 무척 메말라 있다. 피부도 수분보충이 필요하므로 신선한 물을 되도록 많이 마시도록 한다. 

피부가 심하게 붉어져있을 경우 피부 자극이 완전히 진정될 때까지 다른 손질은 삼가야한다. 본격적인 회복을 위해 화장수 마스크, 로션 마스크를 해 주는 것이 좋으며, 스프레이 토너를 수시로 사용해 주면 효과적이다.

피부 자극을 진정시키는 가장 좋은 방법은 찬물 샤워와 찬물에 적신 타월로 찜질을 해 주는 것이다. 물에 적신 타월을 비닐팩에 담아 냉동실에 5분 정도 넣어둔 후 얼굴, 팔, 다리 등을 살짝 눌러 주면서 열기를 뺀다. 박박 문지르며 닦는 것은 금물이며, 차가운 화장수를 화장솜에 묻혀 두드려 주는 것도 좋은 방법이다.

피부가 심하게 건조하다면, 아침저녁으로 알로에나 비타민e 성분이 들어있는 보습제를 이용해 부드럽게 마사지한다. 유분이 많은 크림타입 보다는 피부에 빠르게 스며드는 젤 타입의 수분에센스를 사용하는 것이 좋다.

세안 후 수건으로 물기를 두드려 닦아낸 다음 보습제를 적당량 덜어 피부에 펴 바르고 손가락을 이용해 톡톡 두드려가며 흡수시킨다. 이때 눈가와 입가를 둥글게 원을 그리며 마사지하고, 이마와 볼 부위는 네 손가락을 이용해 아래에서 위로 부드럽게 쓸어 올리면서 마사지해주는 것이 좋다.

피부에 각질이 생겼을 경우 손으로 떼어내는 것은 삼가야한다. 알갱이가 있는 스크럽제품이나 그 외의 각질제거제 역시 자극을 줄 우려가 있으므로 당분간 사용을 자제한다. 각질제거를 원한다면 피부가 정상적으로 회복되고 난 2주 정도 후가 적당하다.
이때도 알갱이가 있는 제품 사용은 좋지 않다. 피부가 붉은 상황에서는 각질을 강제로 벗기지 말아야한다. 너무 뜨겁지 않는 스팀타월을 이용하여 수분을 공급한 후 충분한 양의 미백크림과 에센스를 1대 1의 비율로 섞어 바르고 15분 정도 랩을 씌워놓으면 바른 성분의 흡수율이 훨씬 좋아진다.

여드름이 많이 올라왔다면 땀과 화장이 범벅이 되어 쉽게 지저분해지므로 피지 제거용 이중세안과 필링을 적절히 해준다. 곪는 여드름이 있으면 레이저 치료도 고려해볼만하다.

여름에는 기미 주근깨 제거보다 예방에 더욱 힘쓰고 가을, 겨울에 제거관리를 하는 것이 좋다.
미 시사주간지 ‘타임’지에서도 21세기 여성에게 가장 필요한 발명품이 썬크림이라 할 만큼 자외선차단제의 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않다.

건강을 위한 첫걸음 하이닥 (www.hidoc.co.kr)