본격적인 결혼시즌을 앞두고 결혼 준비가 마무리될 즘 꼭 놓치지 말아야 할 것이 바로 ‘신혼여행 준비’이다.

평생을 함께하겠다는 부부의 인연을 맺은 후 갖는 첫 공식 행사인 신혼여행.
신혼여행은 서로의 친화력과 생존력을 강화시키기 위해 낯설고 위험한 곳으로 신혼부부를 보내던 유목민족의 풍습에서 비롯되었다는 설이 있다. 낯선 곳에서 서로에게 의지하면서 보다 친밀해지고 믿음이 생기는 과정으로 볼 때 신혼여행은 단순한 여행 이상의 의미가 있다.

이런 신혼여행을 즐겁고 행복하게 보내기 위해서는 준비 없이 당황하기보다는 미리 준비를 해두고 대비하는 것이 도움된다.

◆ 신혼여행 준비 체크리스트 5가지

1. 여행 예약/일정/여권/항공권 등 확인

항공권, 렌터카, 숙소 등 미리 예약되고 준비돼야 하는 것들의 최종 예약 확정을 확인하고 서류를 챙겨둔다. 여행지별로 여권의 유효기간과 비자 등의 서류를 확인하는 경우가 있으므로 이 부분을 반드시 확인한다.
여행 보험은 환전 시 이용하는 은행의 혜택사항이나 보험사의 여행 보험 등으로 알아본다. 보험은 여행짐 분실부터 사고까지 혹시 있을지 모를 만약의 사태에 도움이 될 수 있다.

2. 여행지에 따른 준비물 점검

여행 기간에 여행지의 기후와 시차 등을 고려해 입을 옷가지들을 준비해야 한다. 여행코스나 호텔에서도 의복 제약은 없는지 점검이 필요하다.
기후에 맞는 의복은 물론 이동이 잦기 때문에 편한 신발을 챙기는 것이 좋다.
입이 짧은 편이고 외국 음식에 거부감이 있다면 국내에서 먹거리를 챙겨가거나 한인식당의 정보를 챙겨둔다. 특정 음식에 알레르기가 있다면 현지언어로 해당 사항을 전달할 수 있도록 미리 확인하는 것이 좋다.
기기 충전을 위한 충전기, 멀티 어댑터 등과 소품을 담을 수 있는 지퍼백 등을 준비한다.

3. 의약품/구급약 준비

평소 먹는 약과 함께 기본적으로 소화제, 지사제, 진통제, 감기약, 변비약, 멀미약, 상처 치료제, 반창고 등을 챙기고 필요시 생리용품이나 안경이나 렌즈를 착용하는 경우 식염수, 렌즈 세척액, 여분의 렌즈, 안경도 따로 챙긴다.

4. 피부 진정팩과 화장품

결혼식 후 긴장이 풀리고 피로가 몰려오면서 피부는 더 지치게 되고, 다크서클, 잡티 등이 더 도드라질 수 있다. 피부를 진정시키고 보습효과를 내는 간단한 팩이나 맨 얼굴의 잡티를 감싸고 피부톤을 잡아주는 cc크림 등을 챙기도록 한다.

화장품으로도 커버하기 어려운 주름은 보툴리눔 톡신(대표제품: 보톡스) 시술을 고려해볼 수 있다. 보툴리눔 톡신 제제는 근육을 마비시켜 주름 개선을 유도한다.

5. 노출 대비 제모, 다이어트

수영복, 짧은 옷 등을 입게 된다면 제모 준비도 고려해야 한다. 레이저 제모 시술은 한 달에 한 번씩 5회 정도 진행돼야 80% 정도 제모 효과가 나타난다고 볼 수 있으므로 여행지에서 추가 제모가 필요할 수도 있어 따로 준비하는 것이 좋다.
단기간, 극단적인 다이어트는 오히려 피부나 전신건강을 망쳐 여행지의 컨디션에까지 영향을 줄 수 있으므로 건강한 식이요법과 운동을 병행하는 방법을 시행하는 것이 장기적으로 더 효과적이다.

출처: 건강을 위한 첫걸음 하이닥(www.hidoc.co.kr)