칙칙한 눈 밑 다크서클 때문에 고민인 사람 많죠? 더 이상 두꺼운 화장으로 가리느라 애쓰지 말고 다크서클을 없애는 꿀팁에 대해 알아보자구요!



유전이나 각종 질병, 과다한 햇빛 노출, 월경 중 호르몬 분비 이상 등에 의해 피부의 멜라닌 세포가 증가해서 생기는 색소 침착이 다크서클의 원인일 수 있어요.



눈 주위 피부는 두께가 얇고 투명해서 혈관이 비치기 쉬워요. 특히 피곤하거나 수면 부족일 때 확장된 혈관이 비쳐서 피부가 푸르게 변색되어 보이는 거죠.



눈 밑 지방이 불룩하게 튀어나와 있으면 이것이 그늘을 만들어 피부가 어둡게 보이게 돼요. 또 눈 밑 지방으로 인해 색소 침착이나 피하 혈관의 확장 등이 더욱 두드러져 보이게 된답니다.



아이라이너와 마스카라 등을 자주 이용하는 경우, 눈가 전용 리무버를 사용하지 않고 깔끔하게 지우지 않으면 화장품 색소가 피부에 침착 돼 다크서클이 될 수 있어요.



수면 부족나 운동 부족, 생활리듬의 불균형, 피로와 스트레스 등으로 인해 혈관의 수축, 이완이 잘 안 되면 혈액이 고이고 림프 정체 현상이 생겨서 피부색이 검게 변하면서 다크서클이 생길 수 있어요.



그렇다면 원인도 다양한 다크서클을 어떻게 없앨 수 있을까요?





규칙적인 식습관과 수면시간을 유지하고 운동을 생활화 해야 해요. 커피, 술, 담배, 초콜릿과 자극적인 음식은 혈액순환을 방해하므로 피하거나 줄이는 게 좋아요.



위 그림의 지압점을 눌러주면서 눈 주변 마사지를 꾸준히 하면 다크서클 예방과 악화 방지에 도움이 돼요. 냉온 타월로 번갈아 가며 찜질을 해주는 것도 좋아요.



자외선 차단제를 꼭 발라서 자외선에 의한 색소침착을 방지해야 해요. 여성이라면 클렌징 시 전용 리무버를 이용해 눈 화장을 깨끗이 지우고 평소 눈을 자주 비비는 습관이 있다면 고치는 게 좋아요.



다크서클에 도움이 되는 대표적인 음식은 비타민 a, c, e가 풍부한 브로콜리, 당근, 양배추, 키위, 비타민 e와 오메가-3 지방산이 풍부한 연어 등이 있으니 꼭꼭 챙겨먹도록 해요.



다크서클이 잘 없어지지 않는다면 피부과나 성형외과 전문의와 상담해 보세요. 다크서클의 유형에 따라 다양한 레이저 시술이나 눈 밑 지방 제거, 지방재배치 시술 등이 도움될 수 있어요.

출처: 건강이 궁금할 땐, 하이닥(www.hidoc.co.kr)