학생들의 본격적인 개학 시기를 맞아 질병관리본부가 독감 예방 방법으로 손 씻기, 기침 예절 등 예방 수칙을 소개하며 철저히 지켜달라고 당부했다.

독감을 의심할 수 있는 증상으로는 38℃ 이상의 발열과 더불어 기침 또는 인후통으로 1세 이상 9세 이하 소아, 임신부, 65세 이상, 면역저하자, 대사장애, 심장질환, 폐 질환, 신장기능장애 등의 고위험군은 감염 시 중증으로 진행될 수 있어 적극적인 조기치료가 중요하다.



보건 당국은 확산을 예방하기 위해 지난 1월 14일 인플루엔자 유행주의보 발령했었다. 그 이후 전국 200개 의료기관이 참여한 인플루엔자 표본감시 결과 제7주(2.7~2.13) 53.8명(외래환자 1,000명당)에서 제8주(2.14~2.20) 46.1명(잠정치)으로 감소하는 추세로 나타났다.

하지만 초·중·고 학생 연령(7~18세) 및 영유아에서 의심환자 발생분율이 높고(각각 79.1명, 60.4명) 3월 개학을 앞두고 있어 단체생활로 인한 감염 증가가 우려되어 철저한 손 씻기와 기침 예절을 잘 지키는 것이 중요하다.

▲ 생활 속 독감 예방 방법

① 예방접종 권장대상자는 예방접종을 받는다.
② 비누를 이용하여 자주 손을 씻고 개인 위생수칙을 잘 지킨다.
③ 기침, 재채기할 때는 손수건, 휴지, 옷깃으로 입을 가리는 기침 예절을 지킨다.
④ 발열과 호흡기 증상(기침, 목 아픔, 콧물 등)이 있는 경우 마스크를 착용한다.
⑤ 인플루엔자가 유행할 때에는 될 수 있으면 사람들이 많이 모이는 장소의 방문을 피한다.
⑥ 인플루엔자 의심 증상이 있는 경우 즉시 의사의 진료를 받는다.

▲ 올바른 손 씻기 6단계



1단계 : 손바닥과 손바닥을 마주 대고 문질러 준다.
2단계 : 손가락을 마주 잡고 문질러 준다.
3단계 : 손등과 손바닥을 마주 대고 문질러 준다.
4단계 : 엄지손가락을 다른 편 손바닥으로 돌려주면서 문질러 준다.
5단계 : 손바닥을 마주 대고 손깍지를 끼고 문질러 준다.
6단계 : 손가락을 반대편 손바닥에 놓고 문지르며 손톱 밑을 깨끗하게 한다.

▲ 올바른 기침 예절 실천하는 방법



- 기침할 땐 손이 아닌 휴지나 손수건으로 입과 코를 가리고 한다.
- 휴지나 손수건이 없을 때는 옷 소매 위쪽으로 입과 코를 가리고 한다.
- 기침을 한 후에는 흐르는 물에 비누로 손을 씻어야 한다.

출처: 건강이 궁금할 땐, 하이닥(www.hidoc.co.kr)