테이핑 요법은 인체 내에 흐르는 전기적 반응을 조절하여 긴장된 근육을 이완시키고 병변으로 약해진 근육을 강화시키는 치료 방법이다. 이와 같은 테이핑 요법의 원리로 스트레스 받은 근육들은 주변 근육과 균형을 이루면서 증상이 개선된다.

◆ 테이핑 요법의 효능

스포츠 손상 치료로 다양하게 사용되고 있는 테이핑 요법은 피부에 테이프를 고정함으로써 근육과 피부, 그리고 내부 장기와의 생리적 상호 작용으로 근골격계 질환을 치료한다.

반복적으로 부하되는 좋지 않은 자세나 운동, 또는 갑작스러운 과긴장 상태, 그리고 과도한 스트레스로 인해 우리 몸의 근육과 건, 인대는 역학적인 변화가 초래될 수 있다. 또한 이러한 근골격계 병변은 자체 내 질환뿐만 아니라 일부 내장기관 질환이 일정기간 이상 지속될 경우에도 발생하게 된다. 이때 테이핑 요법은 피부에 부드러운 자극을 지속적으로 가하여 병변 근육을 주변 정상 근육과 조화를 이루어 균형을 찾게 만든다.

일반적으로 피부에 기분 좋은 자극을 가하면 혈관을 지배하는 혈관 운동신경을 자극하여 혈액 순환을 촉진시키게 된다. 또한 신경전달물질인 히스타민과 아세틸콜린 분비가 증가되어 혈관은 확장되고 이로서 저류 되었던 혈액과 림프액 순환을 원활히 하여 부종을 감소시킨다. 그리고 피부 자극은 말초 감각을 자극하는 요소이기 때문에 근육 이완의 효과도 있다.

△ 테이핑 요법의 좋은 점
치료 중에 통증이 없고, 장소와 시간에 제한 없이 사용이 가능하고 쉽게 제거 할 수 있다. 테이프 부착 후 활동의 제한이 없어 편안하고, 다양한 병변에 적응 가능하며, 24시간 또는 수 일간 치료가 지속된다.

△ 테이핑 요법의 적응 질환
- 모든 근육, 건, 인대, 관절 등의 병변의 기능 이상과 통증을 치료
- 각종 통증의 예방 효과
- 근육 이완 및 근력 강화 으로 의학용어
- 스포츠 손상의 치료 및 근육 기능 증진

◆ 테이핑 요법의 주의점

테이핑 요법은 다양한 질환의 보조 치료 요법으로 사용되어 그 효과의 안전성이 인정되었지만, 테이프에 따라 알레르기가 심한 사람에게서 따가운 느낌이 들 수 있는 단점이 있다. 따라서 다음과 같은 사항을 주의해야 한다.

- 가려움이 심하면 테이프 요법을 중단한다.
- 테이프 부착 후 통증이 나아지지 않거나 불편감이 느껴지면 테이프를 제거한다.
- 테이프 제거 시 물에 적신 후에 떼거나 천천히 제거한다.
- 때때로 모낭염이 발생할 수 있기 때문에 털이 많은 사람은 테이프 부착 전에 면도를 한다.

출처: 건강을 위한 첫걸음 하이닥 (www.hidoc.co.kr)